Když začnete jíst zázvor každý den, s vaším tělem nastane těchto 8 věcí

Loading...

V případě, že zázvor (lat. Zingiber) zatím není pravidelnou součástí vašeho jídelníčku, pak vás tento článek přesvědčí, aby se brzy stal. Původem je zázvor z Číny, ale dnes se rozšířil už do všech koutů světa. Má silné léčivé účinky, výbornou chuť a všestranné využití.

Zde následuje popis toho, co se s vaším tělem děje, pokud ho začnete jíst každý den. A pokud už ne každý den, tak aspoň pravidelně párkrát týdně.

1. Zlepší se vám trávení a odstraní nadýmání

Převařte pár očištěných a nakrájených kousků zázvoru ve vodě a tu si po vychladnutí oslaďte medem.

Pak tento nápoj pijte v průběhu dne, abyste si uklidnili žaludek, zlepšili trávení a odstranili nadýmání či plynatost střev.

2. Ulevíte si od ranních nevolností

O zázvoru je známo, že dokáže zmírňovat a odstraňovat ranní nevolnosti a zvracení.

Týká se to jak bolestí a křečí během menstruace, tak i obecných druhů nevolností z jiných příčin.

3. Pročistíte si krev a zlepšíte její cirkulaci

K odstranění toxinů a zlepšení cirkulace krve odšťavněte 50 gramů očištěného zázvoru a zřeďte ho s 1,5 až 2 litry vody.

Tuto zázvorovou vodu pijte v průběhu dne. Můžete si ji dochutit i citronovou šťávou.

Zázvorovou vodu je možné aplikovat i přímo na pokožku na místa, která trpí slabým prokrvením – jako například chodidla nebo ruce.

4. Vyléčíte si bolesti v krku a kašel

Přidejte pár kousků zázvoru do vroucí vody, nechte louhovat a nakonec oslaďte medem a dochuťte citronem.

Tento nápoj pijte během období, kdy vás trápí bolest v krku, kašel nebo ucpaný nos.

5. Potlačíte záněty v těle

Zázvor obsahuje látky gingerosoly, které účinně potlačují různé druhy tělesných zánětů, zmírňují bolesti, otoky svalů a bolesti kloubů při artritidě.

Loading...

Kromě toho vám zázvor pomůže předejít vzniku cukrovky, nadváhy (urychluje metabolismus) a dokonce i Alzheimerovy choroby.

6. Ulevíte si od bolesti hlavy

Pokud trpíte častými bolestmi hlavy nebo migrénami, proveďte následující. Smíchejte špetku chilli koření, čajovou lžičku sušené máty a nastrouhaný zázvor a tuto směs zalijte sklenicí vroucí vody.

Nechte to louhovat 5 až 10 minut, pak čaj sceďte, oslaďte medem a vypijte. Zanedlouho vaše bolest hlavy ustoupí nebo se výrazně zmírní.

7. Předejdete rakovině

Několik studií ukázalo, že zázvor efektivně ničí rakovinové buňky vaječníků, prostaty a několika dalších typů rakoviny.

Také výrazně snižuje riziko rakoviny tlustého střeva a potlačuje záněty střev.

8. Vyléčíte si pálení žáhy a žaludeční reflux

Žurnál Molekulární výzkum a potravinová výživa nedávno publikoval zajímavou studii.

Ta potvrdila, že zázvor je až 6krát účinnější než léky na blokování nadměrné žaludeční kyseliny, která způsobuje pálení žáhy a může také podpořit vznik žaludečních vředů a rakoviny žaludku.

Závěr

Léčivé účinky zázvoru zde zdaleka nekončí.1 Kromě uvedených věcí dále reguluje krevní cukr, zlepšuje chuť k jídlu a stimuluje tvorbu trávicích šťáv.

Pokud navíc smícháte zázvor s kurkumou, vytvoříte tím mocný přírodní prostředek na potlačování bolestí svalů.